诗歌+音乐，Soul“心理医诗3.0”开出年轻人专属“情绪处方”

更新时间：2025-05-30 14:12  浏览量：1

文 | 一然

5月27日-6月9日，Soul App联合上海市精神卫生中心带着升级版的“诗乐疗法”空降上海世博文化公园。这次的“心理医诗3.0”活动将成为年轻人的情绪急诊室——没有白大褂和问诊台，只有诗行作病历本，旋律当处方笺，专门收治"现代生活不适应症“。

“心理医诗3.0”活动现场 一然/摄

当“树洞”遇见绿地

数据显示，每天，Soul App上有超过百万用户在匿名“树洞”里倾倒情绪；每周，50万人次挤进“情绪自习室”和“减压冥想”群聊。这些数据背后，是一个亟待填补的“中间地带”——那些不够“病”但也不够“健康”的年轻人，正卡在心理服务的真空区。

根据Soul App旗下Just So Soul研究院《2025 Z世代精神世界分析报告》，超过四分之三的用户在情绪低落时靠音乐疗愈情绪，而诗歌则提供了“慢思考”的容器。二者结合，恰好覆盖了“即时放松”和“深度疗愈”的双重需求。

于是，“心理医诗3.0”来了。它把线上“轻疗愈”的玩法搬到线下：诗歌装置展让人慢下来思考，音乐会让人即时释放情绪。

报告还指出，在公共空间中，绿地是最普遍的疗愈场所。本次“心理医诗3.0”选址上海世博文化公园，正是充分利用了这片被誉为上海“阿勒泰”的城市绿洲所具备的复愈性，让参与者在快节奏的城市生活中抽离喧嚣，回归内心平静，为诗歌与音乐的融合提供舒心的背景，既是心灵的绿洲，也是地理的绿洲。

补位“中间地带”

Soul内部人士表示，“心理医诗3.0”正是基于对Z世代精神图景的洞察，以及对“轻疗愈”需求的把握，而进行的一次全新升级与探索。这不仅是“心理医诗”IP的又一次迭代，更是Soul App积极响应国家政策号召，在社会心理服务体系中，对处于健康与疾病“中间地带”的年轻人提供及时、有效的心理支持。

Soul强调，“心理医诗” 不替代专业的医疗机构，而是致力于提供一种前置的、预防性的、普惠性的心理健康服务。在线上，用户可以在Soul社区匿名分享情绪，获得同伴的理解与支持；线下，他们可以亲身参与“治愈诗&歌展”，在真实场景中感受艺术的疗愈力量。这种线上线下的无缝衔接，极大地提升了心理服务的可及性。

选在六一儿童节这天举办的音乐会，正是Soul给每个年轻人开出的“童年处方”。当诗行遇见音符，30岁的社畜突然记起——原来自己除了“收到”“好的”，还会说“哇塞”。