人老了，能自理，无病痛，有点退休金，就不错了

更新时间：2025-06-01 07:25  浏览量：1

步入老年，精神好，无病痛，有退休金保障，有正当爱好，是晚年幸福生活的必备条件。

退休 ，离开了职场，开始了崭新的人生起点，以往没时间、没精力，想干又没干的事，可能投入进去，以一颗平常心，建构自己的精神园地，这是开心快活的支撑物和动力源。

可以从唐诗宋词中寻找寄托，这里有情趣、有审美、有豪迈、有安逸，从这里能学会，以自然之眼观物，以自然之情寻美，从中能学会处变不惊，从中能学会捕捉美景，这里有烟火也有清欢。

可以从古典音乐中，找到乐趣。听流行音乐是一段时间的事情，而听古典音乐是一辈子的事情。只要多听，注定喜欢，若能登堂入室，必然悦耳悦心而陶醉其中。古典音乐能激活大脑、改善睡眠、减轻压力、增强免疫力，甚至可以预防老年痴呆。

可以从自然界，从季节变化中，探寻美景，触动情感。人到了迟暮之年，有生活的积累，有岁月的沉淀，心境细腻敏感，会对自然界的暮色生出格外的感动，年光流转，四季更迭，一切都在变化中，周围的一切都变得有情味、有灵性，让自然与自我息息相通。这时需要放慢脚步，用心去感受生活，用新的角度去观察世界。

马丁·塞利格曼说：“什么是幸福？我的回答是找出你的优势并发挥它。”幸福是多维度、多感受的美好，找到属于自己的节奏，从容前行。

老年生活不仅要知足，还要过得有趣；不仅能自主自立，还要活得从容自在；用最好的心态，最饱满的生活，增加生命的附加值。