假期建议做点有反差感的事

更新时间：2025-06-01 08:52  浏览量：10

假期建议做点有反差感的事

我们在做不熟悉的事情时，大脑会专注收集、学习全新的信息，感知到的时间也会比实际发生的更长。追求新环境、新体验是“延展时间”的有效方式之一。如果一个人总在做同样的事，那么同一部分的大脑皮层就会持久地、高强度地工作，肯定会疲劳。脑力工作者周末最好进行一些体力运动，体力工作者或运动员可以在周末听听音乐、看看书，选择舒缓的放松方式。