高考倒计时1天！稳住心态，这几点比刷题更重要(附温馨提醒)

更新时间：2025-06-06 10:31  浏览量：1

【6月6日，决战前夜】明天，全国瞩目的高考即将拉开帷幕。最后24小时，拼的已不是知识量，而是心态与细节！这份“考前锦囊”请收好，助你从容赴考：

考生必看：

1. 回归基础，保持手感： 翻翻错题本、公式集，做少量基础题保持思维活跃度即可，切忌钻难题！

2. 熟悉考场，备齐“装备”： 提前确认考点位置、交通路线、考场座位。今晚务必准备好：身份证、准考证**、透明文具袋（含合规文具）、水（无标签）、雨具。

3. 规律作息，清淡饮食：按考试时间调整生物钟，保证充足睡眠。饮食宜清淡、卫生、营养均衡，避免生冷刺激。

4. 积极暗示，放松身心：听听轻音乐、散散步，与家人聊聊天。告诉自己：“我已充分准备，正常发挥就是成功！”

‍‍ 家长注意：

“后勤部长”上线：默默保障饮食、交通、安静环境。避免反复问“复习怎样了？”多倾听，少施压。

情绪稳定器：保持平常心，你的淡定是孩子最大的底气。一句“尽力就好，我们相信你！”胜过千言万语。

做好预案：预留充足出行时间，考虑堵车等突发情况，规划备用路线。

最后叮嘱：

再检查一遍证件！身份证、准考证是入场券，缺一不可！

今晚早点休息！好状态是超常发挥的基础。

相信自己的付出！高考是人生一站，全力以赴便无遗憾。

明日，愿你笔下生辉，心之所向，皆能抵达！平常心即超常发挥，全国考生，加油！