地铁到家的20分钟，我是怎么快速卸下职场压力的？

更新时间：2025-08-07 12:43  浏览量：1

江珣下班高峰挤进地铁，一如既往站在车厢最角落的那根扶杆旁。他的包里有本旧书，一副降噪耳机，还有一张写着“去班味儿”的便利贴。那是他给自己的暗号，一种提醒，也是一种仪式。

每次上车，他都会先戴上耳机，播放一首叫做《未完成的夏日》的纯音乐。然后打开那本旧书，不管是帕慕克还是小津安二郎，总能让他暂时离开那个数字爆炸的世界。身边的喧嚣仿佛被一道玻璃墙隔绝，20分钟足够他从管理层的身份抽离，变回一个安静阅读的男子。

有时，他会选择不回家，而是驾驶他的瑞虎8PLUS，顺着江堤绕一圈。他说：“开车是一种过渡，也是一种复位。”从写字楼到家的这段路，就是他的重启之旅。

习惯真的可以改变一个人。就像江珣所说：“我不能让地铁把压力也带回家，我要在这20分钟里，把‘班味儿’留在城市的噪音里。”[图源网侵联删]