深夜里的思念，我是怎么熬过去的

更新时间：2025-11-21 20:45  浏览量：1

总有人问我，夜深时那些任由情绪泛滥的时刻，是如何撑过去的。或许，他们也曾在午夜与孤独为伴，在黑暗里学会把自己悄悄缝合。每个人都以为时间会治愈一切，但思念偏偏在夜深人静时复苏，像细雨一样无声却彻骨。

你有没有这样的经历——白天被工作和琐事填满，仿佛日光是遮掩心事的帷幕。可到了晚上，房间只剩下自己的呼吸声，那些曾拼命藏起来的念头，慢慢浮上来，涨成无法回避的潮水。你盯着手机屏幕，明知不会等到那个消息，却还是下意识地刷新，生怕错过了属于自己的奇迹。

最难熬的是凌晨一点的时候，朋友圈安静下来，城市的喧嚣也退场，有的人已经沉入梦乡，而你还在床上辗转反侧。思念在夜色里放大，无论是对远方的人，还是过去的自己，都变得既温柔又残忍。有那么几次，我按捺不住，书写冗长的文字，对方却永远不会再看见。这种孤独无处诉说，就像熟悉的老歌突然在某个瞬间响起，让人忍不住在被窝里落泪。

我的好朋友阿卓也曾和我分享他的深夜。他说，每当夜深，他就会想起和父亲一起骑单车回家的路，那时的星空很亮，风很轻，父亲的背影是他童年最温暖的地方。从那以后，他开始喜欢夜骑，把自己藏进城市的角落。马路冷清，只有脚步声和呼吸宣泄着浓烈的思念。他说，这样能感觉亲人还在身边，哪怕只是另一种陪伴。

其实，深夜的思念并不是折磨人的洪水猛兽，你可以学着和它温柔共处。我有段时间习惯点上一支香薰，关掉所有灯，听一首舒缓的纯音乐，然后在日记本上写下所有想说的话。有时候并不写给谁，只为让心里那股洪流找到出口。你会惊讶于纸笔的魔力——小时候无数个晚自习后独自走出教室，那种落寞竟与现在如此相似，写下来仿佛把心事交付给更辽阔的世界。

更重要的是，我学会逐渐接纳那种无法填补的缺憾。我们总觉得思念是一种执拗的等待，可生活告诉我们，思念也是成长的一部分。有的人注定只能陪你走一程，就像深夜无法一直存在，终究要迎来属于自己的晨曦。

后来我发现，身边也有很多人和我一样，每个夜晚都在主动熬过思念。有的人学会了做饭，给自己煮一碗安慰的面条；有的人选择静静画画或追剧用情节填补空白。有人甚至会在夜里给自己订一束鲜花，哪怕没有人在意，也要用仪式感慰藉自己失眠的灵魂。

也许你正在经历相似的夜晚，那些思念如影随形，让你颤抖、让你怀旧。如果你此刻正翻着手机屏幕，却找不到可以倾诉的人，请相信这不是你的孤单。这世上还有好多好多和你一样的人，他们习惯了用思念照亮夜色，然后用一句“明天见”鼓励自己继续往前走。

坦率地说，我最后熬过去的办法，是允许自己偶尔软弱。不是 ** 自己不要想念，而是接受思念的到来，像寒冬里的北风，在窗边守望。慢慢地你会发现，黑夜固然漫长，可只要你将思念安放于心，哪怕是在微微颤抖中度过，这个世界依然值得你去爱、去期待。

所以，下一次夜深人静时，不妨试着放下一切期待和抗拒，和自己的思念好好聊聊吧。你会发现，那些流过的眼泪、写过的句子和熬过的夜晚，终于在晨光里汇聚成了懂得自我和温柔成长的力量。