青心夜话丨音乐减压助跑年底冲关

更新时间：2025-11-25 20:08  浏览量：1

本周主题：音乐减压助跑年底冲关

年底压力爆棚？KPI追着跑、琐事缠满身，身心早就累到“电量告急”？

拒绝内耗！给自己一场温柔救赎，满血迎接新一年！身体打击乐+沉浸式呼吸+自由涂鸦+肢体释放，60分钟纯放松零压力互动，让疲惫随节奏消散，焦虑被治愈包裹……

名额有限，报名从速。

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动

详

情

曹小珍，心理咨询师、家庭教育指导、婚姻家庭咨询师；江西省12355青少年服务台心理服务志愿者；宜春市人民检察院公益援助心理咨询师；宜春市社会心理服务志愿者协会理事。

◆ 报名方式 ◆

◆ 注意事项 ◆

1.宜春市18-40岁青年均可报名。

2.课程名额有限，先到先得。报名采取实名制，非实名报名者不予录取，确保提供的信息真实有效，禁止代报代上，同时注意接听工作人员上课电话通知。如未满足开班条件，工作人员将联系学员，沟通调整班次。

3.学习期间遵守学员制度，服从统一管理。报名成功的学员请提前10分钟签到上课，不可无故请假。如遇特殊原因不能参加课程，请于课程开始前告知工作人员，无故缺课学员，将限制后期报名资格。

4.参加者应对自己的人身安全和健康状况负责，往返路途及课程中若发生有关人身伤害、财产损失、疾病及其他民（刑）事责任问题自行负责。