尽量少听那些悲伤的音乐 这类歌曲听多了，对身心状态没什么好处

更新时间：2025-12-07 12:10  浏览量：5

说个可能很多人没太留意的事，尽量少听那些特别悲伤的音乐。这类歌曲听多了，真的对身心状态没什么好处，尤其对于本身能量偏弱的朋友，这可不是危言耸听。

灵性敏锐的人往往共情力很强，太忧伤的旋律容易让人不自觉陷进去。有的人听着听着就掉眼泪，有的甚至情绪崩溃。音乐本身的频率，其实会悄悄影响我们的情感节奏，你常接触什么样的振动，慢慢就会活成什么样的状态。

所以呀，建议大家多选择那些积极、阳光，能让自己心情明朗起来的音乐，养心也养人。