26考研：第一天考试结束，有4点需要注意！

更新时间：2025-12-20 16:23  浏览量：1

首日战罢，笔落卷收，此刻的你可能百感交集。无论发挥如何，请先给自己一个肯定——坚持到现在的你，已经赢得了第一场胜利。

不对答案：社交群、贴吧论坛里的“答案讨论”请主动远离，已考科目已成定局，纠结细节只会消耗情绪能量。

不深复盘：避免反复回忆“那道题是否答全”“那个选项是否选错”，此刻的“事后分析”往往不准确且无意义。

若感觉发挥出色，请保持冷静——明日仍有硬仗，稳扎稳打才能守住优势。

若自觉不甚理想，请告诉自己：单科不决定全局，每年都有考生在后程实现逆转。

饮食清淡：避免尝试新食物或辛辣刺激，稳妥为主。

适度活动：饭后短时间散步有助于缓解压力，但避免剧烈运动。

保暖防寒：关注天气变化，备好衣物，预防感冒。

物品再确认：检查准考证、身份证、文具等是否齐全（建议准备专门透明文件袋）。

时间再核对：明确第二天科目的考试时间，特别是下午场次。

今夜，请允许自己暂时“清零”。不念过往成绩，不忧未知结果。给自己一段安静的时间，可以听听轻音乐，可以简单梳理明日要点，但更重要的是——相信走到今天的自己。

考研是耐力与心态的双重考验，第一天结束，你已经证明了你的坚持。最后一段路，稳住了，就是赢家。

晚安，明日考场见。